ヨガ

ヨーロッパを中心に大流行アイスクリームヨガ

更新日:

ヨーロッパを中心に昨年から話題になっているのがアイスクリームヨガ。

アイスクリームとヨガってなかなか結び付かないですよね。

でも、この二つが結びつくと今までにない幸せが味わえるヨガが誕生するのです。

エクサネス編集部
ノルウェーやスペインでもイベントが行われ、大好評だったようです

 

アイスクリームヨガって何??

 

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アイスクリームヨガは、名前の通り、アイスクリームを食べながら行うヨガです。

ヨガの最中には、アイスクリームのカップを使ったポーズなども出てくるので、ヨガをしながらアイスクリームをただ食べているだけというわけではありません。

アイスクリームはいつでも食べれるというわけではなく、ヨガのポーズの合間に食べる時間が設けられています。

その際、アイスクリーム好きな人は、ついアイスクリームを沢山食べたくなるところですが、ここは我慢が必要です。

ほんの少し口に含む程度にしておきましょう。

アイスクリームヨガの最中はネガティブなことは考えず、一口一口アイスクリームを食べるたびに楽しむのが大事なポイントです。

そして、このアイスクリームとヨガという不可思議な組み合わせには、ちゃんと意味があります。

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンをご存知の方も多いのではないでしょうか。

実は、アイスクリームを食べているときや、ヨガをしている時に、この幸せホルモンのセロトニンは多く分泌されます。

ですので、アイスクリームとヨガを組み合わせることで、幸せホルモンを沢山分泌出来て、いつも以上にハッピーなヨガタイムを満喫できるのです。

一見、なんの関係性もなさそうなヨガとアイスクリームですが、人間を最高に幸せにする組み合わせといっても過言はありません。

 

みんな楽しそう!動画でアイスクリームヨガをみてみよう

 

 

暑い夏にぴったりなヨガ

アイスクリームということもあり、動画の2つのイベントも暑い夏に行われています。

年々暑さが増してくる日本でも、アイスクリームヨガが行われる日は近いかもしれません。

エクサネス編集部
冬場でもホットヨガスタジオでイベントとしてあったら参加してみたいです。







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