ランニングやマラソンブームの昨今、ヨガでもランナーの為の「ランヨガ」のクラスやワークショップが続々開催されています。
皆さんの中でも、エクササイズやトレーニングの1つとしてジョギングを取り入れている人は多いのではないでしょうか？
今日は、ご自身もランナーかつジョギングインストラクターの資格を持つ伊藤ゆりさんをご紹介します。
自分自身を常にアップデート
伊藤さんは前職はウェディングプランナーさんでした。
20代前半に体調を崩したことでヨガに出会い、その素晴らしさに感動してインストラクターの資格を習得されます。
ウエディング広告ディレクターとヨガインストラクターの仕事を掛け持ち活動された後、フリーのインストラクターとしての活動を開始されました。
ある時、知人の紹介でランステーションにランヨガを指導し、このクラスが好評を得ます。
その後もランヨガはランステーションで幾度も開催されることになりました。
実はランヨガの指導を始めたころ、伊藤さんはランニング未体験。
「自分が走ることで見えてくるものがある」という思いから、自らも走り始め、ジョギングインストラクターの資格も習得されて、今では、ランニング以外にもサイクリングも伊藤さんの生活の一部になっているようです。
このランヨガが結果的に、伊藤さんの仕事の幅を広げる転機になりました。
ランヨガ後「TRUE NATURE」といったヨガの人気イベントをはじめとした数々のイベントに出演されているので、ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか。
順調にフリーのインストラクターとして活動されていた伊藤さんですが、2016年から約2年間はご主人の仕事の関係でアメリカ・ボストンに滞在することになるのです。
日本でヨガを指導できないボストン滞在時に、300時間の指導者養成コースを再受講したり、マタニティヨガや産後ヨガ、シニアヨガの指導資格を取るなどヨガを学ぶ時間として有効に過ごされ、昨年、日本に帰国されました。
常にインストラクターとして、自らをアップデートしていく姿は、本当に素敵です。
現在は、ランヨガを中心にサイクリストヨガ、アスリート向けヨガやプロップス（道具）を使った心地よいヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガなど多種多様なヨガのプログラムを定期的に指導されています。
レッスンのスケジュールは、こちらのページから確認できますよ。
Instagramでヘルシーな生活が垣間見れる
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今日はair baggyさんに(^.^) 秋に楽しいこと、やりたかったことを出来そうです💓 またお知らせします⭐️🌟 #ランニングヨギーニ#バギラン#airbaggy#airbaggyrun
レッスン情報はホームページ、SNSでチェック
伊藤さんは、定期的に多くのクラスを開催されています。
通常のヨガ以外にも、ランナー向けやサイクリスト向け、マタニティーヨガなどと特色のあるヨガも多く教えていらっしゃるので、レッスンメニューに当てはまる人は、ぜひ伊藤さんのレッスンを受けてみてくださいね。
レッスンやイベント情報は、上にも触れましたが、ホームページ、Facebook、Instagram、Twitterなどで確認できますよ。
