ヨガ

痛みと身体に寄り添ったヨガや「男ヨガ」で大注目の浅野佑介さん

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最近、男性でもヨガを始める人が増えてきましたよね。

それでも「女性ばかりのヨガスタジオに行くのは抵抗がある」という男性も少なくはありません。

そんな男性の為に、メンズヨガクラス「男ヨガ」を開催しているのが浅野佑介さん。

浅野さんは「男ヨガ」以外にも、ご自身の怪我の経験から痛みや身体に寄り添ったヨガクラスなども開催されています。

今回は、そんな浅野さんにスポットを当ててみました。

エクサネス編集部
健康のためや、ゴルフやマラソンなどの他のスポーツのスキルアップの為にヨガを始める男性は増えてきています。もっと男性も自由にヨガができる場所が増えるといいですよね。

 

ヘルニアがヨガを始めるきっかけ

浅野さんがヨガを始めたきっかけは、ヘルニアを患ったことがきっかけでした。

少しでもヘルニアの辛い症状を軽くできればと、試行錯誤されていた時に出逢ったのがヨガだったのです。

ヨガを始めたことで、すぐに身体が軽くなり精神的な落ち込みも改善されるように感じられて、趣味のサーフィンの為にもヨガを続けていくことに。

 

しかし、そんな中、浅野さんはサーフィンで怪我をしてしまいます。

毎日のように海に行くほど夢中だったサーフィンは2カ月のドクターストップ。

その空いた時間で、浅野さんはヨガ指導者の資格を習得し、大手スポーツ用品店のトップ販売員から、ヨガインストラクターに転職されました。

 

転職後はヨガスタジオを併設するディサービスで、要介護・要支援の人のためのヨガを考案・指導するなど本格的にインストラクターとして活動を開始されます。

そしてその後「男ヨガ」のクラスの開催、また「男ヨガ」関連のDVDや書籍が発売され一気に注目を集める存在になりました。

今ではアジア最大のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」には3年連続出演されるなど、実績・実力を共に兼ねそろえた人気インストラクターさんです。

エクサネス編集部
「男ヨガ」は浅野さんが実際にヨガクラスに参加していた時に感じた「男性故の居心地の悪さ」がきっかけに誕生しました。また「女性を目的にヨガクラスに来ていると思われるのが嫌だった」という浅野さんのお言葉がとても印象的でした。ただただヨガを良いと思ってクラスに参加しているだけなのに、そんな偏見を持たれれてしまうのは、確かに嫌ですよね。これは女性の方も考え方を変える必要があるのかもしれません。

 

Instagramではイベント告知など情報盛り沢山

 

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3/5(火) 今月すごく楽しみにしているイベント!! 場所は三重県伊勢市「神宮会館」 日本最高位とされる伊勢神宮のすぐ近く、 内宮まで徒歩5分の場所でクラス開催です! 最高のパワースポットでヨガ、 きっと良いことありそう😊 自分は日曜に宿泊して月曜に参拝予定です✨ 日時 2019. 3. 17(日) ①【 インナーシェイプヨガ 】 10:00~受付 10:30~12:30 身体の健康を通して、 心の豊かさに繋げるクラス。 後屈・ツイスト・前屈を バランスよく織り交ぜながら、 安全に、そしてより効果的に 体幹を整えていきます。 そして流されるように動くのではなく、 ダイナミックなポーズから 繊細に身体と心を観察します。 自らの意志を持って身体の軸となる 「芯」と「心」を感じていきましょう。 一つ一つ丁寧に行なっていくので、 初心者の方、身体が硬い方も大歓迎です! ②【 男のヨガ 】 13:00~受付 13:30~15:30 男性が持つ性質や抱えているもの、 身体の特徴を踏まえながら行うクラス。 男性の特徴、『力強さ・根性・忍耐』 耐えることが得意な分、ストレスを 緩和することが苦手だと感じます。 どうやって自分を解放していくのか、 手放していくのか。 男性らしい筋力を使う ダイナミックなポーズだけでなく、 柔軟性を意識した委ねるポーズも行うことで、 心身のバランスを整えていきます。 . 『体が硬いと思考・心も硬くなる』 と、言われています。 普段の生活で我慢しすぎな方も、 このクラスで頑張ることと緩めることの バランスをとっていきましょう。 男性の方はもちろん、身体の硬い方、 男性の心身が知りたいという女性の方や インストラクターの方の参加も大歓迎です。 ①【 インナーシェイプヨガ 】5000円 ②【 男のヨガ 】4000円 ①②【 両クラス参加 】 8000円とお得になってます✨ 場所 : 神宮会館 (伊勢神宮すぐ近く) 三重県伊勢市宇治中之切町152 http://www.jingukaikan.jp お車でお越しの場合 駐車場は神宮会館駐車場・市営駐車場など 各自ご負担お願いします。 参加募集 各クラス40名 各自ヨガマットのご用意をお願いします。 参加お申し込み・お問合せは、 09073190317 (玉置さま) までよろしくお願いします。 #yoga #ヨガ #三重県 #伊勢市 #神宮会館 @jingukaikan #伊勢神宮 #最高のパワースポットでヨガ #ここから運気が上がるんじゃないかと #めっちゃ期待してる 笑 #今年楽しみなイベントの一つ #是非ご参加ください😊

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水戸を中心に全国で活躍中

浅野さんの拠点は茨城県の水戸です。

担当レッスンも水戸や関東が中心ですが、全国各地のイベントに出演されています。

 

また、SOELUやFiNCなどでLIVEレッスンなども積極的に担当されているので、遠方の方でも浅野さんのレッスンを受講することができますよ。

レッスン情報は、浅野さんのホームページからご確認ください。

レッスン以外にもイベント出演情報や告知は公式ホームページはもちろんのこと、SNS(Twitter Instagram Facebook)で発表されることが多いです。

ぜひ、こちらもチェックしてみてくださいね。

 







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