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YouTubeで話題沸騰!痩せすぎ注意ダンス

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「夏までに痩せる!」という言葉が、段々と現実味を帯びてくる季節になってきましたね。

 

あと数ヶ月でやってくる夏本番に向けて「効果的なダイエット」「絶対に痩せる」といったワードに敏感になっている人も多いのではないでしょうか?

そんなあなたに今回おすすめしたいYouTube動画があります。

 

動画のタイトルは「痩せすぎ注意ダンス」

 

何だかものすごく気になるタイトルじゃありませんか?

エクサネス編集部
YouTubeには数多くのトレーニング系動画がアップされています。数々あるトレーニング系動画の中で話題になり続けているのが、この「痩せすぎ注意ダンス」なのです。

 

自宅で10分でできるダンスダイエット

痩せすぎ注意ダンスは、ダンサーのYU-SUKEさんが考案したダンスダイエット。

 

振り付けはシンプルなので、ダンス初心者でも比較的簡単に踊れます。

 

また、振り付けが分かりやすいカメラアングルで撮影されているので、途中で動きが分からなくなることもありません。

 

1曲10分という長さですので気負いなくできるのも魅力的です。

 

アップテンポな曲で楽しく踊れて、ダイエットだけでなくストレス解消にもなりますよ。

エクサネス編集部
じわじわ痩せたい人は1日1回、短期集中派の人は1日3セットがおすすめとのことです。

 

他にもまだある!YU-SUKEさんのダンスダイエット動画

 

 

 

エクサネス編集部
どの動画も10分前後なので、その日の気分に合わせて動画を選ぶのも楽しそうです

 

人気YouTuberも結果を出したダンスダイエット

ネットでも話題沸騰の「痩せすぎ注意ダンスダイエット」ですが、先日、人気YouTuberのおるたなチャンネルのないとーさんも挑戦されていました。

 

食事制限や他の運動も併せての結果ですが、1日最低1回痩せすぎ注意ダンスを続けたところ約3キロの減量に成功!

 

実際に、痩せすぎ注意ダンスのコメント欄にも、成功者のコメントが多数ありました。

 

とにかく1日最低1回、可能であれば3回踊ることがポイントのようです。

 

「目標まであと数キロだけれども、今までのエクササイズにマンネリしている」という人は、是非とも1日最低1回、この痩せすぎ注意ダンスをメニューに取り入れてみませんか?

 

楽しく踊っているうちに、気が付けば目標体重をクリアしていた!ということだって夢ではありません。

エクサネス編集部
YouTubeはエクササイズ動画の宝庫です。色々なエクササイズをYouTubeを見ながら試してみるのも面白いですよ







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