「最近、エクササイズにマンネリ気味」「寒くなってきたので、あまり外出したくない」という方はいませんか？
今回は、そんなあなたにぜひ試して頂きたいエクササイズ動画をご紹介します。
あの超有名エンターテイメント集団がプレゼンツした動画です。
きっと楽しんでエクササイズできますよ。
意外に簡単！シルクドゥソレイユのエクササイズ
今回ご紹介するのはシルクドゥソレイユの公式YouTubeチャンネルで公開されているエクササイズ動画です。
シルクドゥソレイユといえば、人間離れしたパフィーマンスが有名ですよね。
でも、ご安心ください。
公開されている動画はどれも一般人の私たちもおこなえるものばかり。
ですので、普段あまり運動しない方や体が硬い方でも気軽に挑戦できます。
また、７分ほどで終わるエクササイズが多いので、お家でのちょっとしたリラックスタイムやお仕事の休憩中などにもチャレンジしやすいですよ。
長すぎず短すぎずといった具合で、生活にも取り組みやすい長さになっています。
公開されているプログラムは2020年10月現在で13本。
内容はストレッチや「LEG」「ARMS」「BACK」といったパーツごとのトレーニング、そして30分間の「HIT」プログラムと初心者も上級者も満足出来る内容になっています。
動画によっては「BEGINNER」「ADVANCED」と表示されているものもありますので、自信がない方は、まずはビギナーから始めてみましょう。
おすすめ動画をご紹介！
動画でエスプリに触れてみよう
2020年6月29日にシルクドゥソレイユは事実上の経営破綻をしました。
次の公演も、現在のところ未定です。
シルクドゥソレイユが作り出す世界観に魅了された人は、きっと多いはず。
また彼らの公演が観れる日が来るまで、動画でシルクドゥソレイユのエスプリに少し触れてみるのはいかがでしょうか？
もちろんエクササイズやシェイプアップ効果も十分に期待できるので、ちょっと気分を変えてエクササイズをしたい人にもおすすめです。
