ヨガ

お寺ヨガが全国で大人気！静寂に包まれて癒されよう。

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最近、お寺でヨガを行う「お寺ヨガ」が増えてきています。

もともとヨガは、原始仏教での修行の一つでもあったので、お寺でヨガを行うというのは、特別おかしなことではありません。

ただ、最近ではお寺のお堂といった広く静かな空間で行うヨガは、普段のヨガより厳かな気分で行え、心が洗われるような気分になると人気を集めています。

エクサネス編集部
お寺ヨガは朝行われるところも多く、朝活として行っている人も多いようです

全国で大人気！お寺ヨガの様子

 

 

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昨日、瑞穂区にある宝蔵寺で 寺ヨガが行われました。インストラクターは、MINAKO先生♡ 大勢の方がご参加くださいました。MINAKO先生の丁寧なガイドに安心して、身を委ねていくと、動きというよりも所作と言った方が合うような、そんな時間でした。皆さんの呼吸が深まる度に感じる集中力！本当に気持ちよい時間でした。 余談ですが、MINAKO先生がされる挨拶のお辞儀が本当に素敵で、一呼吸おかれ、丁寧にされる挨拶。見習いたいです😊 ヨガの後には、御住職様が坐禅を教えくださいました。宝蔵寺は、曹洞宗で、大本山は福井県の永平寺だそうです。 曹洞宗の坐禅は「只管打坐(しかんたざ)」、ただひたすらに坐るということ。坐禅をする姿そのものが「仏の姿」であり、悟りの姿であると教えていただきました。 皆さま、ありがとうございました（^人^） #寺ヨガ #坐禅 #所作 #集中力 https://www.phylex.jp/

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お寺ヨガではヨガだけでなく、瞑想や座禅、時には住職さんのお話を聞けたりと、多くのことを学ぶことができます。

お香の香りが漂うお堂の中という非日常な空気に癒される人も多いです。

お寺ヨガに参加するには？

お寺ヨガは、地域の情報誌やお寺の前に貼られるお知らせなどで参加者を集う場合もありますが、最近ではインターネットですぐに見つけることができます。

こちらの「寺子屋ブッタ」さんでは、全国の「お寺ヨガ」を開催しているお寺を調べることができます。

ヨガ以外にも、お寺で行われる様々なイベントも調べることができて楽しいですよ。

 

 

こちらの「まいてら」さんでもヨガのクラスを調べることができます。

この二つのページ以外にも、ネットで「お寺ヨガ」と検索すると沢山の情報が出てきますので、ぜひ、お近くのお寺で開催されていないかチェックしてみてくださいね。

 

エクサネス編集部
お寺ヨガは基本的に都度払いなので、行きたいときに気楽に行けるというのも魅力の一つです。







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