ヨガ

悩める女子の救世主!ヨガライフアドバイザーの渋木さやかさん

投稿日:

都内を中心に活動されているヨガインストラクターの渋木さやかさん。

雑誌などにも度々登場する人気インストラクターなので、ご存知の方も多いのではないでしょうか?

lululemon Japan の日本初アンバサダーとしても活躍されている笑顔がとても素敵なインストラクターさんです。

 

オリジナルのヨガ哲学が悩める女性たちに人気

渋木さんはヨガインストラクター以外にも、ヨガライフアドバイザーでもあります。

ヨガを通して学んだヨガ哲学を、人間関係や恋愛などストレスフルな現代の女性たちのために発信されています。

恋愛とヨガをテーマにしたコラムも多く執筆されており、SNSでも渋木さんのヨガ哲学の言葉を読むことができますよ。

どれも現代の私たちの生活にマッチした言葉で分かりやすく、また、渋木さんの文体はとても親近感を感じるものです。

渋木さんのブログやSNSを読んでいると、ヨガをエクササイズの一つとしてだけでなく、人生にもっと深く取り込むと、より自分らしく生きられると感じられます。

渋木さんの夢の一つは、すべての女性が幸せになるために、ヨガライフ本を出版すること。

本の出版が今から楽しみです。

エクサネス編集部
渋木さんは定期的にインドに行き、伝統的なヨガや古代インド語や哲学を学ばれている本格派です

 

View this post on Instagram

 

#ヨガメモ ・ ・ 「不平不満、ひとの批判は言いたくない! 」 …と、愚痴を言う自分に気付く😂アカンやつ。 ・ 心に毒素(アーマ)が溜まっている人に 「毒を吐くな」なんて酷な事ですよね。 ・ そんな時は 「私…今、疲れてるのかな?」 と自分に語りかけてみる。 「なんで疲れてるのかな?」 と自分に向き合ってみる。 ・ それでもダメならヨガをしてみる。 身体を動かすと滞っていたものが流れ出す。 血液、リンパ、呼吸、エネルギー… すると、"ま、いっか。"なんて思えたりもする。 ・ お散歩だってOK。 窓を開けて深呼吸でもいいと思う。 ・ きっと大丈夫! すでにあなたと私のエネルギーは未来へポジティブな方向へ流れ始めているはず✨🙌🏻 ・ Pcby @sachi_k_k #悪口言う人の悪口言う負のスパイラル😂 #やめとこ#夫の愚痴言わないとこが好き#でもケンカする#まだ産後だしホルモンのせいにしたい#Yoga#yogalife#yogawear #yogagirl#yogalifestyle#iloveyoga#emmi#emmiyoga#ヨガメモbysaya#ヨガ#lululemonjp

渋木さやか / Sayaka Shibukiさん(@yoga_citta)がシェアした投稿 -

 

現在はイベントを中心に活動

さんは、現在はイベントでの活動が中心です。

Instagram、TwitterなどのSNSで、イベントの情報が告知されているので、チェックしてみてくださいね。

また、イベント以外にも、隔月開催となりますが表参道にあるコンセプトスタジオveda(ヴェーダ)で、「心の太陽を灯すWeekend YOGA」というワークショップを担当されています。

 

 

View this post on Instagram

 

■ E v e n t ■ storyでweb貼り付けます “YOGA WS”のトコを見てね✨ ・ ■11/10 (Sat) 禅ヨガ at 栃木県足利市 光明寺  11:00-15:30(10:30受付開始) 精進料理、坐禅、ヨガのフルコース! ※大人気のone dayコースあと数名!本日〆切です. http://www.botandera.com ・ ■11/17(Sat) マインドフルネスSunsetヨガ at 音羽の森 16:00-17:00 ☀︎海に沈む夕日を見ながらヨガ&身体に優しい(@mikko_niceandsmoothie )のコールドプレスジュース付き ※15:00- キャンドルアレンジもあります.こちらも詳細checkしてみてね! (@otowanomori_wedding ) ↓ wedding@otowanomori.jp へ 0468 57 1112 . ・ ■11/18(Sun) 15:00-16:30 心の太陽を灯すWeekendYoga at 青山(@vedatokyo ) ・ ・ 詳細は各スタジオ等にお問い合わせ下さい❤︎ よろしくお願いします❤︎ ・ #yoga#yogalife#渋木さやか#yogaclass Photo by (@sachi_k_k )

渋木さやか / Sayaka Shibukiさん(@yoga_citta)がシェアした投稿 -


SNSでは、渋木さんの息子さんのドングリちゃんの可愛らしい姿を見ることができますよ。

渋木さんのヨガ哲学の言葉とドングリちゃんに癒されます。

 

渋木さんのSNSはInstagramTwitterFacebookブログになります。

きっと、読めばあなたも渋木さんに会いたくなること間違いありません。

 

 

 







この記事が気に入ったらいいねしよう

公式Facebookでは、人気記事の紹介、記事ネタの募集等承っています。ぜひフォローしてくださいね。

  • この記事を書いた人
  • 最新記事
エクサネス編集部

エクサネス編集部

ヨガ・ピラティス興味がある方々へ。新鮮な情報やワクワクする情報をお届けするサイトです。お問い合わせはこちらからお願いします。

-ヨガ

Copyright© エクサネス - ヨガ・ピラティスメディア , 2020 All Rights Reserved.