「ヨガ」 一覧

ヨガ

話題のヨガニードラで究極に癒されて、夢を叶えよう。

2018/11/23  

ヨガニードラという言葉を聞いたことありますか? このヨガニードラを常時行っているヨガスタジオは多くはないのですが、その効果の凄さがネット上でも話題になっています。 一体、このヨガニードラとはどういった ...

ヨガ

次に来るのはドラムヨガ?!リズムに合わせて自分と向き合うヨガ

2018/11/22  

昨今、ペットと一緒に行うヨガやお酒を飲むヨガ、はたまた全裸で行うヨガなど、世界各地でユニークなヨガが行われています。 そんな中、今、アメリカで注目を集めているのがドラムヨガ。 ドラムヨガとは、スタジオ ...

アシュタンガヨガ ヨガ

知っているようで知らないヨガの種類。アシュタンガヨガを解説!

2018/11/21  

意外と知っているようで知らないヨガの種類。 サンスクリット語の名前でややこしかったり、最近ではスタジオ独自の名前が付いていたりと、ヨガの種類が分からず混乱している人もいるのではないでしょうか? どのヨ ...

ヨガ

スッキリ快眠できるおすすめポーズ4選

2018/11/20  

「最近、よく眠れない」「なんだか寝つきが悪い」という方は、一度おやすみ前のヨガを試してみては如何でしょうか? 早朝にヨガを行う「朝ヨガ」が流行っていますが、夜、おやすみ前にリラックス効果の高いポーズを ...

ヨガ

毎日の太陽礼拝で心も身体もキレイになろう

2018/11/19  

ヨガスタジオに行けば、必ず聞く「太陽礼拝」という言葉。 ヨガ未体験な人にも浸透しているヨガワードの一つですよね。 実際に太陽礼拝はビギナーのレッスンにも取り入れられることが多く、一見すると「簡単なもの ...

ヨガ

8歳のヨガ少年が The British Indian of the Yearを受賞

2018/11/18  

今年の6月にイギリスのバーミンガムにて行われたイベントで、8歳のヨガ少年がThe British Indian of the Yearを受賞しました。 少年の名前は Ishwar Sharmaくん。 ...

アイアンガーヨガ ヨガ

知っているようで知らないヨガの種類。アイアンガーヨガを解説!

2018/11/17  

いきなりですが、ヨガの種類の多さに戸惑うことはありませんか? ヨガスタジオのスケジュールやヨガ雑誌を開くと、よく聞くものから、聞きなれないものまで 様々なヨガの名前を目にできますよね。 長くヨガをして ...

ヨガ 親子ヨガ

大人だけじゃない!ヨガは子供の成長にも効果的

2018/11/16  

ヨガといえば、女性のオシャレなエクササイズというイメージを持っている人が多いのではないでしょうか。 しかし、現在アメリカでは教育現場でヨガを取り入れることに、注目が集まっています。 エクサネス編集部学 ...

ヨガ

世界の最新ヨガ!ゾウとヨガをして自然とつながる

2018/11/15  

  ここ最近、日本でもビーチヨガや草原ヨガなど自然の中で行うヨガは日本でも珍しくなくなってきました。 旅行先で、ビーチや山、川のほとりでヨガをした人もいるのではないでしょうか?   ...

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